Geriatrische Osteopathie in Ingelheim
Mit zunehmendem Alter verändert sich unser Körper: Muskeln und Gelenke werden weniger beweglich, Knochen und Bänder verlieren an Elastizität, die Haltung verändert sich, und viele Menschen kämpfen mit chronischen Beschwerden. Die Osteopathie bietet eine sanfte, ganzheitliche Begleitung für ältere Menschen, um den Körper in Balance zu halten, Bewegungsabläufe zu unterstützen und das allgemeine Wohlbefinden zu fördern.
Wie funktioniert die osteopathische Begleitung im Alter?
Ganzheitlicher Blick
Ich betrachte den Körper als einheitliches System – Beweglichkeit, Haltung, Muskeln, Gelenke und Faszien stehen in enger Verbindung. So kann ich den Körper in seiner Gesamtheit wahrnehmen und individuell begleiten.Individuelle Anpassung
Jede Behandlung orientiert sich an Ihren Bedürfnissen und Ihrem Gesundheitszustand. Ich passe meine Arbeit so an, dass Sie sich wohlfühlen und der Körper sanft unterstützt wird.Sanfte Techniken
Mit behutsamen Mobilisationen, Dehnungen und speziellen osteopathischen Methoden begleite ich den Körper, ohne ihn zu überfordern. Mein Ziel ist es, Ihre Beweglichkeit zu fördern und Ihnen ein positives Körpergefühl zu geben.Tipps für den Alltag
Oft gebe ich praktische Hinweise, wie Sie Bewegungsabläufe, Haltung oder kleine Routinen in den Alltag integrieren können, um sich leichter und beweglicher zu fühlen.
Kinderosteopathie in Ingelheim
In meiner Praxis Osteopathie Paula Nennmann in Ingelheim behandle ich Neugeborene, Babys, Kinder und Jugendliche individuell und sanft.
Kinder sind keine kleinen Erwachsenen – ihr Körper unterscheidet sich in Struktur, Wachstum und Beweglichkeit grundlegend von dem eines Erwachsenen.
So besitzen Neugeborene etwa 300 Knochen, viele davon verschmelzen im Laufe des Wachstums, sodass Erwachsene schließlich noch 206 Knochen haben.
Bei Neugeborenen und Babys wende ich ausschließlich sanfte, kindgerechte Techniken an, die die natürliche Beweglichkeit unterstützen. Bei älteren Kindern und Jugendlichen passe ich die Behandlung individuell an Alter, Entwicklungsstand und Bedürfnisse an, sodass Wachstumsschübe und motorische Meilensteine berücksichtigt werden.
Wie viele Sitzungen empfohlen sind, richtet sich nach Alter, Entwicklungsstand und den individuellen Bedürfnissen Ihres Kindes. Nach Wachstumsschüben können sich alte Bewegungsmuster wieder zeigen, sodass eine erneute Begleitung manchmal sinnvoll ist.
Was ist Kinderosteopathie?
Ein Kurzbeitrag des Verbands der Osteopathen Deutschland e.V. (VOD):
Wie wirkt Kinderosteopathie?
Wie wirkt Osteopathie? Der Podcast der Osteopathie Schule Deutschland klärt auf:
Anwendungsbereiche
Leider darf ich aus rechtlichen Gründen keine konkreten Behandlungsindikationen nennen. Informieren Sie sich dafür gerne hier:
Osteopathie für Schwangere in Ingelheim
Eine Schwangerschaft ist eine besondere Zeit – für die werdende Mama, aber auch für ihren Körper. Hormone verändern das Gewebe, Bänder werden weicher, Muskeln lockern sich, und das zunehmende Gewicht verlagert den Schwerpunkt. All das ist wichtig, um Platz für das Baby zu schaffen, kann aber auch Beschwerden wie Rückenschmerzen, Sodbrennen, Kopfschmerzen oder Verdauungsprobleme mit sich bringen.
Da in dieser Zeit möglichst wenige Medikamente eingenommen werden sollten, kann Osteopathie eine sanfte und natürliche Begleitung während der Schwangerschaft sein. Mit behutsamen Techniken können Blockaden gelockert, die Beweglichkeit von Wirbelsäule und Becken gefördert sowie Strukturen wie Zwerchfell und Beckenboden gezielt angesprochen werden – um die Schwangerschaft unterstützend zu begleiten.
Je nach Schwangerschaftsphase setze ich unterschiedliche Schwerpunkte:
Im ersten Trimester: Die ersten Wochen sind eine besonders sensible Zeit, in der viele körperliche Veränderungen stattfinden. Ich begleite den Körper ganzheitlich, fördere Ausgleich und Wohlbefinden – ohne direkt an Strukturen zu arbeiten, die mit der Schwangerschaft in unmittelbaren Zusammenhang stehen.
Ab dem zweiten Trimester: Jetzt geht es darum, typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Sodbrennen zu lindern und den Körper im Alltag zu entlasten.
Zum Ende der Schwangerschaft: Die Geburt rückt näher – ich unterstütze Sie gerne dabei, das Becken bestmöglich auf die Entbindung vorzubereiten und dem Baby genügend Bewegungsfreiheit zu geben.
Auch nach dem Wochenbett kann eine osteopathische Behandlung wertvoll sein. So kann sie Ihrem Körper helfen sich zu regenerieren, Spannungen zu lösen und wieder in Balance zu kommen.
Damit Sie sich gut aufgehoben fühlen, bringe ich nicht nur mein fundiertes Bachelor- und Masterstudium der Osteopathie mit, sondern auch vielfältige praktische Erfahrungen. Bereits im Bachelor konnte ich im Rahmen eines Praktikums im Kreißsaal der Uniklinik Mainz wertvolle Einblicke in die Betreuung von Schwangeren und Neugeborenen sammeln. Während des Masterstudiums vertiefte ich mein Wissen in speziellen Vorlesungen zu Schwangerschaft und Geburt. Aktuell erweitere ich meine Kompetenz durch eine zweijährige Fortbildung in Kinderosteopathie, in deren Rahmen ich bereits auf der Frühgeborenenstation in Pinneberg Säuglinge osteopathisch behandeln durfte.
